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Lavorare al femminile
DONNE LAVORO E GESTIONE DEL TEMPO
Come essere efficienti e in armonia con sé stesse
Rossella Cardinale
Imparare a gestire bene il nostro tempo ci consente di dedicarne sufficientemente alle cose importanti.
Idealmente collegato al corso “Dall’efficienza all’autoefficacia – Sviluppare il proprio potenziale femminile e stare bene in ufficio”, ne completa il quadro consentendo la focalizzazione su come liberarsi da modelli di time-management che non ci appartengono, per crearne di nuovi, su come imparare a lavorare per sottrazione e su come disegnare la mappa delle proprie energie per distribuirle correttamente.
DALL'EFFICIENZA ALL'AUTOEFFICACIA
Sviluppare il proprio potenziale femminile e stare bene in ufficio
Rossella Cardinale
Il corso focalizzerà l’attenzione sulle competenze legate allo sviluppo del proprio potenziale (come posso dare il meglio di me nel contesto aziendale?).
Ideale prosecuzione del corso “Donne, lavoro e gestione del tempo: come essere efficienti e in armonia con sé stesse”, ne completa il quadro offrendo una vista sugli strumenti della flessibilità relazionale (mi relaziono nel modo migliore possibile con il mio interlocutore per favorire il processo di comunicazione e ascolto?), dell’attivazione consapevole delle proprie potenzialità e dello sviluppo del proprio potenziale di auto realizzazione, soprattutto in un momento come quello attuale in cui è necessario allineare la nostra capacità proattiva alla spinta al cambiamento.
LE DONNE SBAGLIANO MEGLIO
Come lavorare sulla paura del fallimento e trasformare l'errore
Rossella Cardinale
Il modo in cui le donne affrontano i fallimenti e vivono gli errori è prevalentemente frutto di condizionamenti sociali.
Per prenderne consapevolezza, occorre avviare processi di riconoscimento degli stereotipi ma anche di riconoscimento dell’errore, che consentano di modificare i comportamenti e superare la paura di parlarne, così promuovendo trasparenza e apprendimento e una cultura di genere consapevole ed oggettiva.
AUTODIFESA, FORZA E CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA
Come usare l'energia femminile per vincere ansia e aggressività
Rossella Cardinale
Massimiliano Gironi
Il corso, attraverso l’utilizzo di alcune delle tecniche più innovative derivanti dagli studi sull’Intelligenza emotiva e dalla pratica delle arti marziali, si propone di coinvolgere in chiave esperienziale le partecipanti fornendo strumenti pratici in grado di creare consapevolezza e di trasformare i comportamenti.
Nella parte pratica, verrà offerta la possibilità alle partecipanti di mettersi alla prova lavorando sui propri limiti/paure e sperimentando tecniche di gestione dell'equilibrio e respirazione.
DALLA RESILIENZA ALL'ANTIFRAGILITÀ
Gestire lo stress e ritrovare serenità al lavoro
Rossella Cardinale
La nostra percezione degli eventi ci rende più o meno vulnerabili allo stress.
ll corso proposto intende fornire strumenti pratici per riconoscere situazioni di ansia e di stress, attivare le risorse idonee a prevenirle e a gestirle, ma soprattutto ampliare la visione cercando di cogliere la prospettiva evolutiva e innovativa delle opportunità che la vita ci presenta.
MINDSET AGILE, CAMBIAMENTO E PENSIERO SISTEMICO
La mente digitale al servizio delle donne
Rossella Cardinale
Stefano Pistorio
Si parla tanto di approccio manageriale agile e di organizzazioni orizzontali, in cui l’innovazione è costante e i cambiamenti si adattano a tutto il sistema attraverso un processo di apprendimento continuo.
L’obiettivo del lavoro agile è cambiare il punto di vista sulla sequenzialità delle azioni da intraprendere per raggiungere gli obiettivi di progetto e sul coinvolgimento, in ogni fase, di tutti gli attori.
Tra i diversi framework Agili analizzeremo cosa vuol dire procedere per iterazioni successive, integrando via via i cambiamenti, per consentire alle persone coinvolte di esprimere il proprio talento e le proprie competenze trasversali.
IDENTITÀ CORPOREA E RELAZIONI PROFESSIONALI
Lavorare sul ben-essere partendo dal corpo e dall'alimentazione
Rossella Cardinale
Nutrimente ONLUS
Nella nostra società il richiamo all’identificazione con il corpo è molto forte e, soprattutto per le donne, ciò può generare ansia e sentimenti d’inadeguatezza (o viceversa comportamenti iper-performanti), anche e soprattutto nel contesto lavorativo, dove non solo ci è richiesto di essere brave, ma anche di essere sempre “sane e belle”.
Il corso si propone di fornire una o più chiavi di lettura per osservare, comprendere e trasformare il nostro rapporto con il cibo e con il corpo e per stabilire una relazione serena e autentica con noi stesse, utile a pacificare aspettative troppo alte e a canalizzare le nostre energie nella direzione di una maggior soddisfazione personale e professionale.
Il corso sarà condotto in codocenza con una terapeuta dell’Associazione Nutrimente Onlus, Associazione per la Prevenzione e la Conoscenza dei disturbi del comportamento alimentare.